Jste těhotná a neustále musíte „na malou“? Máte pocit, že trávíte více času na toaletě než mimo ni? Nebojte se, nejste jediná. Stejné problémy trápí většinu těhotných.
Co za časté močení může?
- HCG, což je těhotenský hormon, který zvyšuje prokrvení pánevní oblasti tak, aby děloha a vaše miminko v ní měly dostatečný přísun živin. Zároveň ale zvyšuje i prokrvení ledvin.
- Ledviny pracují více, než jste zvyklá. Musí přece odvádět odpadní látky za dva.
- Jak děloha roste, tlačí na močový měchýř a tím zmenšuje množství moči, které je schopný pojmout.
Zkuste drobné vychytávky
Neustále slyšíte, že byste se neměla stresovat. To je ale těžké, když jste na toaletě každou půlhodinu a ani se kvůli tomu pořádně nevyspíte. Co s tím?
- Než opustíte toaletu, ještě jednou se ujistěte, že máte močový měchýř dokonale prázdný. Pomoci si můžete i tím, že se při močení předkloníte.
- Vyhýbejte se kávě a dalším nápojům obsahujícím kofein.
- Zkuste Kegelovy cviky.
- Dojděte si na malou pokaždé těsně předtím, než někam vyrazíte.
- V žádném případě neomezujte pitný režim. Vy i vaše dítě potřebujete dostatek tekutin!
Pozor na zánět močových cest
Nezapomeňte se o svém problému zmínit při příští návštěvě lékaře. Nemusíte se ničeho bát, většinu těhotných trápí stejný problém a i vy budete jistě v pořádku. Je ale dobré, aby o vašem trápení lékař věděl. A to zvláště pokud:
- Během močení cítíte pálení nebo bolest.
- Vaše moč je tmavá nebo v ní pozorujete krev.
- Nucení na močení neustává ani po vyprázdnění měchýře.
Tyto problémy mohou ukazovat na zánět močových cest. Ten není v těhotenství nijak vzácný a dá se jednoduše zvládnout, je ale potřeba o něm vědět a léčit ho.
Můžete se těšit, že ve druhém trimestru se situace trochu zlepší. S blížícím se porodem se ale bude vaše děloha neustále zvětšovat a s ní poroste i tlak na váš močový měchýř. Dobrou zprávou ale je, že stejně jako ostatní těhotenské problémy i časté močení skončí jednou provždy porodem.
(mak)
Zdroj: www.momjunction.com
