Jak vyhnat kvasinky z trávicího traktu
Kvasinky má v těle téměř každý. Ve zdravém organismu se ale vyskytují jen v malém množství. Když se přemnoží, mohou se objevit zdravotní problémy. Těm lze naštěstí předcházet. A když už se vyskytnou, existuje i účinná (i když zdlouhavá) léčba.
Kvasinky má v těle téměř každý. Ve zdravém organismu se ale vyskytují jen v malém množství. Když se přemnoží, mohou se objevit zdravotní problémy. Těm lze naštěstí předcházet. A když už se vyskytnou, existuje i účinná (i když zdlouhavá) léčba.
Naše tělo hostí biliony mikroskopických bakterií a jiných mikroorganismů. Většina z nich žije v zažívacím ústrojí. To platí i o kvasinkách: daří se jim zejména v alkalické části našeho zažívacího systému. Pokud se vyskytují v přiměřeném množství, nic se neděje. Potíže nastávají při jejich přemnožení.
Nejčastější příčiny přemnožení kvasinek:
opakované užívání antibiotik,
hormonální antikoncepce,
léky na bázi kortizonu,
nadměrná spotřeba cukru a rafinovaných sacharidů,
u žen dochází někdy k nerovnováze mikrobiální flóry během PMS (premenstruační syndrom) nebo těhotenství v důsledku kolísání hladiny hormonů,
snížená imunita.
Bakterie v rovnováze
Klíčem k překonání kvasinkových infekcí je udržování zdravé bakteriální rovnováhy. Imunitní systém je navržen tak, aby prospěšné bakterie, které žijí v zažívacím traktu, měly patogeny pod kontrolou. Existují dva hlavní typy bakterií nebo probiotik, které můžete najít v trávicím systému:
Lactobacillus (laktobacily) – hlavní probiotikum tenkého střeva.
Bifidobacterium (bifidobakterie) – primární probiotikum tlustého střeva.
Čím víc máme těchto probiotik, tím méně prostoru a "potravy" je k dispozici pro škodlivé bakterie a kvasinky.
Protikvasinková dieta
Kvasinky se živí zejména cukrem. Při jejich přemnožení byste se měli držet potravin s nízkým glykemickým indexem. A co přesně dělat?
Omezte nebo vylučte ze stravy sladké, a to i sladší ovoce, používejte méně i umělých sladidel.
V akutní fázi byste se měli vyhnout alkoholickým nápojům, sýrům, sušenému ovoci a oříškům.
Váš trávicí systém může podpořit i užívání přípravků na bázi enzymů (proteázy, lipázy, celulázy a amylázy).
Přemnožení kvasinek je často znamením, že váš imunitní systém potřebuje pomoc. Zvažte proto užívání přípravků na podporu imunity. Pomáhají i vitamíny skupiny B, vitamín A, C, zinek, selen a další stopové prvky.
(pšt)
Zdroj:www.brendawatson.com
Páčil sa Vám článok? Radi by ste sa k nemu vyjadrili? Napíšte nám − Vaše názory a postrehy nás zaujímajú. Zverejňovať ich nebudeme, ale radi Vám na ne odpovieme.
- Metamizol jako analgetikum první volby: kdy, pro koho, jak a proč?
- Nejasný stín na plicích – kazuistika
- Profylaxe infekční endokarditidy ve stomatologii
- Fixní kombinace paracetamol/kodein nabízí synergické analgetické účinky
- Těžké menstruační krvácení může značit poruchu krevní srážlivosti. Jaký management vyšetření a léčby je v takovém případě vhodný?