Resistance exercise for beginning seniors
Posilovací cvičení seniorů začátečníků
Autor překládá návod jak se bránit vznikající svalové slabosti ve vyšším věku pomocí jednoduchého systému posilovacích cviků. Zvýšení svalové síly brání vzniku sarkopenie přinášející poruchy motoriky, ztrátu pohybových možností, ohrožení pády.
Klíčová slova:
sarkopenie, posilovací cvičení, senioři
Authors:
P. Tlapák
Authors‘ workplace:
Přednosta Doc. Paedr. Pavel Kolář
; Klinika rehabilitace FN Motol a 2. LF UK
Published in:
Prakt. Lék. 2006; 86(6): 340-342
Category:
Of different specialties
Overview
The author presents a guide which helps older adults to defend against a muscle weakness in higher age through the use of simple system of resistance exercise. A brawn increase prevents sarcopenia with imminent gait and balance problems, increased fall risk, and a loss of functional independence.
Key words:
sarcopenia, resistance exercise, seniors
Labels
General practitioner for children and adolescents General practitioner for adultsArticle was published in
General Practitioner
2006 Issue 6
- Metamizole at a Glance and in Practice – Effective Non-Opioid Analgesic for All Ages
- Metamizole in perioperative treatment in children under 14 years – results of a questionnaire survey from practice
- Hope Awakens with Early Diagnosis of Parkinson's Disease Based on Skin Odor
- Advances in the Treatment of Myasthenia Gravis on the Horizon
- The Importance of Limosilactobacillus reuteri in Administration to Diabetics with Gingivitis
Most read in this issue
- The harmful effect of noise on the human organism
- Pulmonary embolism in the pneumology out-patient clinic
- Inhaled insulin
- Psychosomatic medicine in patient´s individual story